【世界睡眠調査2024】3月15日「世界睡眠デー」日本人の40%が「睡眠の質に満足していない」平均睡眠時間も少なく世界ワースト1位

2024 3/15

2024年3月15日 2024年3月15日

1: ジンギスカソ ★ 2024/03/15(金) 12:55:25.74 ID:??? TID:2929

睡眠時無呼吸症候群（SAS）や慢性呼吸器疾患（COPD等）の医療機器を製造販売するレスメドは、3月15日の世界睡眠デーに合わせ、「世界睡眠調査2024」を発表した。

■調査結果（一部抜粋）

同調査において、日本の回答者の平均睡眠時間は6.45時間（6時間27分）と、米国国立衛生研究所が推奨する7時間から9時間の睡眠を下回る結果に。
さらに、一度入眠した後に目が覚めてしまう「中途覚醒」をしてしまう人も、日本は42%と世界平均の30%に比べて大きく上回っている。
このような要因もあり、睡眠の質に「満足していない」または「全く満足していない」と回答した人は40%と世界で最も高い割合を示したとのことだ。

つづきはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/887b62c353c9c5e914042d45b530ff6210aba108

引用元:・【世界睡眠調査2024】3月15日「世界睡眠デー」日本人の40%が「睡眠の質に満足していない」平均睡眠時間も少なく世界ワースト1位

3: 名無しさん 2024/03/15(金) 12:57:16.15 ID:rJiqH

日本は世界一のうさぎ小屋だから

4: 名無しさん 2024/03/15(金) 12:57:59.58 ID:dKbpf

嫁さんが夜中にトイレに起きるたびに中途覚醒してしまうのが悩み

5: 名無しさん 2024/03/15(金) 12:58:54.90 ID:rJiqH

嫁さんの便器になればいい

8: 名無しさん 2024/03/15(金) 13:12:02.51 ID:3hGeX

コーヒー飲み過ぎの影響もあるよな
水のように飲んでしまう

10: 名無しさん 2024/03/15(金) 13:35:44.99 ID:FcvBK

12時間は寝てるよ